モチベーション

モチベーションを上げるには

最近お気に入りのYou Tubeヨガ講師Arisaさんがこちらで話していたこと。

いくつがあるうちの一つに

【○○をやる！】と公言する

という項目がありました。

オリンピックに出るような方は、いくら叩かれても「金メダルを取る」とインタビューで話す。これは誰のためでもなく、自分のモチベーションのため。もし達成できなかったら…と考えると、やらざるを得ない。

このポッドキャストの締めくくりに宿題があり、「目標を決めて、SNSでシェアする」とあった。私の小さな目標は

1.ブログを続ける

2.健康診断が終わるまで禁酒

2の「健康診断」は明日なので、そろそろ達成✌️

1については、ネタ探しが大変なのだなと切に感じているところ。

昨日子供に作った弁当。

デコ弁は未経験のため、安定の茶色弁当🍱

食べてくれてありがとう。